Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC): Quando i Pensieri Prevalgono sulle Azioni
Il disturbo ossessivo-compulsivo, o DOC, è un disturbo mentale caratterizzato da pensieri ricorrenti e intrusivi (ossessioni) che generano ansia e da comportamenti ripetitivi (compulsioni) messi in atto per cercare di neutralizzare o alleviare l’ansia causata dalle ossessioni stesse.
Cosa sono le ossessioni e le compulsioni?
- Ossessioni: Sono pensieri, immagini o impulsi ricorrenti e persistenti, vissuti come intrusivi e indesiderati. Possono riguardare la contaminazione, il dubbio, l’ordine, la simmetria, la religione, la sessualità o la violenza.
- Compulsioni: Sono comportamenti ripetitivi (come lavarsi le mani, controllare, ordinare) o atti mentali (come pregare, contare) che la persona si sente obbligata a eseguire in risposta a un’ossessione o secondo regole che devono essere applicate rigidamente.
Perché si sviluppa il DOC?
Le cause del DOC non sono ancora del tutto chiare, ma si ritiene che siano coinvolti diversi fattori:
- Fattori biologici: Alterazioni nei circuiti cerebrali coinvolti nel controllo degli impulsi e nelle emozioni.
- Fattori psicologici: Tendenza a preoccuparsi eccessivamente, perfezionismo, difficoltà a tollerare l’incertezza.
- Fattori genetici: Una predisposizione genetica può aumentare il rischio di sviluppare il DOC.
Come si manifesta il DOC?
Il DOC può manifestarsi in modi molto diversi da persona a persona. Alcuni esempi comuni di ossessioni e compulsioni includono:
- Paura della contaminazione: Lavarsi le mani in modo compulsivo, evitare di toccare oggetti considerati “sporchi”.
- Dubbi ossessivi: Controllare ripetutamente di aver spento il gas, chiuso la porta, ecc.
- Necessità di simmetria e ordine: Disporre gli oggetti in modo preciso, contare ripetutamente.
- Pensieri intrusivi violenti o sessuali: Paura di fare del male a sé stessi o agli altri, pensieri sessuali indesiderati.
Come si cura il DOC?
Il DOC è un disturbo curabile. Le terapie più efficaci sono:
- Terapia cognitivo-comportamentale (CBT): È la terapia di prima scelta per il DOC. La CBT insegna al paziente a riconoscere e modificare i pensieri distorti e a resistere alle compulsioni.
- Farmacoterapia: Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono i farmaci più comunemente utilizzati per il trattamento del DOC.
- Terapia di esposizione con prevenzione della risposta (ERP): Consiste nell’esporre il paziente alle situazioni che provocano ansia e nell’impedirgli di mettere in atto le compulsioni.
Quando chiedere aiuto?
Se pensi di soffrire di DOC, non esitare a chiedere aiuto a uno psicologo o a uno psichiatra. Un professionista può fare una diagnosi accurata e impostare un trattamento personalizzato.
Ricorda: il DOC non è colpa tua e non sei solo. Con il giusto trattamento, puoi imparare a gestire i sintomi e migliorare la qualità della tua vita.
